Nota del autor: por si alguien cuerdo estuviera leyéndome, las distancias habituales son las siguientes:
Sprint: 750 m natación; 20 km ciclismo; 5 km carrera a pie.
Olímpico: 1500 m N.; 40 km C.; 10 km Carr.
Doble OlímpicoMedio IronMan: 1900 m N.; 90 km C.; 21,1 km C.
Triple Olímpico
IronMan: 3800 m N.; 180 km C.; 42,195 km C.
De todas formas, voy a ser muy claro con mi opinión -la de un paquetillo que vive el triatlón durante más de 340 días al año (como casi todos nosotros), disfruta cada uno de los entrenamientos, y sueña con que llegue ese par de días en que se comparte tanta pasión y esfuerzo con los amigos-. Por todo ello creo que tengo derecho a polemizar un poco, sobre todo esperando que me convenzáis de lo contrario con vuestros comentarios.
Mi nuevo pulsómetro (como veis, marca 250 km, 106,8 km/h de velocidad máxima, y 41,9 de media)Nota: Jeje: el pulsómetro es como el mío, pero las piernas no. Se trata del gran David López, (pinchad para ver su recomendable blog) ciclista profesional del equipo Caisse d'epargne, tras un etapón del Giro de Italia -¡perdón por el robo de propiedad intelectual, campeón!-.
¿Y cómo es eso posible, si en ambos casos se trata de nadar, rodar en bicicleta, y correr a pie, de forma sucesiva?
No todos estamos igual de dotados,... claro.
Manifiesto de antemano que no pretendo desprestigiar ninguna distancia -de hecho, los corredores de 100 m lisos son los reyes de la pista-. Además, la mayoría de los triatletas de Larga Distancia también toman parte en carreras cortas, especialmente para mejorar su puesta a punto de cara a pruebas IronMan, o por pura diversión. Asimismo, los triatletas que participan en distancias Sprint, u Olímpica, también saben lo que es sacrificarse durante entrenamientos de larga duración, así que no es la falta de resistencia lo que caracteriza a un triatleta Sprint (resulta curioso que a una prueba que dura más de una hora la llamen “sprint”, lo cual demuestra su indudable dureza).
El segundo aspecto diferencial es el que conocemos como drafting -chupar rueda en castizo-. Dicho con toda rotundidad: el triatlón de LD es un deporte absolutamente individual, en el cual cualquier táctica de asociación o colaboración está prohibida (con excepción de los tramposos, amenudo no sancionados).
Creo que fue Sócrates quien afirmó que “el IronMan es como unos ejercicios espirituales, tras los cuales puedes beber toda la cerveza que quieras”.
En primer lugar, la LD requiere más dedicación. Con excepción de la élite -que puede llegar a entrenar hasta 40 horas semanales-, y aquellos que por cuestiones profesionales y familiares no consiguen llegar al mínimo razonable, se necesita una media de 15 horas de entrenamiento semanal para afrontar un triatlón distancia IronMan. Por otra parte, y dados la gran dureza y desgaste físico de la prueba, los principales objetivos del año se reducen a uno, o dos a lo sumo, por lo cual la tensión, o miedo al fracaso que se soporta es mucho mayor que cuando sabes que cada fin de semana tendrás una nueva oportunidad de superarte.
Los límites existen ¿verdad?
24 comentarios:
Acho, lo mismo que Sócrates lo dijo muchos años antes Garbanzito, jejeje.
Yo no entiendo mucho de esto, pero la diferencia principal es el chupe de rueda, ahí se jode todo, y la distancia sprint debería ser sólo para categorías inferiores,
Se empieza chupando rueda y vete tú a saber qué acabas chupando...
opción 3: entreno trimaliko... 8h semanales y te cascas todas las distancias. Eso sí, no esperes grandes resultados jajajaja
Mi opinión sobre el tema es... que has puesto unas ilustraciones apropiadísimas.
Por cierto, cuando no estoy lesionada, suelo correr la distancia que me pilla, la verdad.
Completando al Sr Stani diría que el sprint es el primer paso al triatlón, como quien conduce antes un ciclomotor antes de comprarse la Harley, tras probar otras motos, claro, que ahora hay mucho chulito que se compra la Harley y toda la equipación a saco y no respeta las normas de la carretera. Pues lo mismo pasa en LD.
Disiento en lo de las 15h semanales, pues a mi este año no me salen ni trece de media.
De acuerdo en todo lo demás.
Hola tocayo; No entiendo mucho de triatlón pero OJO con los que chupan rueda...jejeje.
El sábado estuve con el bicampeón mundial de Marathón ABEL ANTÓN .
Ya veras las fotos en mi blog.
Saludos
jajajaja que bueno el comentario de Dani!
Bueno, para mi son 2 deportes distintos, ni mejor ni peor pero independientemente de esto dentro de los participantes hay un mundo, hay triatletas de IM que no tienen la filosofía de larga y participantes de corta que no nos hace gracia el draft pero como es lo único que tenemos participamos. También los hay bi- que disfrutan con ambas modalidades.
A mi es que no me gusta ir en grupo en la bici, debo ser también sociópata.
Pues yo aún no me he estrenado en esto del tri, pero he descartado de mano tanto sprint como olimpico, yo soy diesel, lento pero continuo, para ese tipo de pruebas hay que ser explosivo, sin embargo para LD uno de los factores es la cabeza ( y espero no me falle) tengo claro que será un reto dificil y que posiblente llégue fuera de control, pero mi objetivo es única y exclusivamente traspasar la línea de meta, por lo menos en el primero, después siempre podrá venir el bajar algunos segundos, jeje, o quizas entrar antes del cierre.
Me ha gustado esta entrada muchachote.
Pues yo, si es con un dorsal puesto, disfruto hasta de una carrera de chapas! Aún así, no te pongo ni una sola coma.
También en este aspecto de la vida, el tamaño no importa. Debes tomar aquella que más te satisfaga.
¿Dos deportes? Personalmente creo que ahí puede comenzar el problema con la larga (ojo, a nuestro nivel de populares). La DC es un deporte pero la DL es un "estilo de vida".
¿Mínimo 15h semanales para afrontar un IM? Buff, buff, buff, chico, hombre es cierto que cada persona es un mundo, pero no creo para nada que sea necesario 15h para afrontarlo. El secreto está en la constancia y de vez en cuanto algún atragantón.
Un IronAbrazo
Buen post, dagal. No sé si llegan a ser dos deportes distintos pero hay que reconocer que la larga distancia tiene un componente épico, romántico indudable. Como tú, yo siempre lo comparo con el montañismo, algo que imprime carácter. El Doctor Talín lo ha explicado muy bien, es más un estilo de vida. Debe ser algo parecido a los surferos. Precisamente el viernes a las tantas entre cervezas, discutía yo el tema con el Ciego Sabino, un triatleta para el que el triatlón no es más que nadar, correr y montar en bici. Para mí es algo más aunque ya sabéis que yo soy un poco peliculero. O quizá todo me viene de no conseguir cruzar la meta del jodido iem.
Sabio Garbancito. Gracias compañero, tu te apuntas a todo, maquinón, y tienes razón en que el drafting desprestigia la corta. ¿Ya tienes el maillot nuevo?
También sabias palabras, apassionatto, jeje.
Gracias Juankir. Es que los trimalikos están tocados por la mano divina. Aunque no entrenen, acaban.
Nutri, ¿y esos puntos? Como no estaba nada inspirado, decidí que las fotos hablaran por sí mismas. Ya sé que te apuntas a tó. Hace falta mucho caracter para aguantar tanto estrés y sufrimiento. Gracias por venir.
Gracias, doc. Ya sabes que hay quien dice que la LD es para viejos aburridos, sin chispa, ni velocidad, ni ná de ná. Lo de las 15 horas es una media, para gente media. Habrá quien no pueda acabar aunque entrene 20 horas, así como privilegiados genéticamente que se echan un partidito de tenis nada más cruzar la meta. Seguro que si la Wellington no entrenara nunca sería sub 12h.
Gracias, tocayo. Eso, eso: hay que ser guarro para ir por ahí chupando ruedas. ¡Menudo es ese Antón! (buen ejemplo de que no es lo mismo un 100m, que una maratón). Ahora me paso por allí.
Gracias Furi: es que a mí eso de ser bi no me va mucho. Tienes razón en que el IM se está contaminando con "apostantes de discoteca". A mí tampoco me van las grupetas, aunque estaría muy bien coincidir con amigos de vez en cuando.
Gracias Gus: 100% de acuerdo. Mi reto es entrenar día a día para IM, y el premio es la camiseta, el ambiente, los colegas, la emoción, la satisfacción... Pronto lo viviremos.
Gracias Kayto. Me podías haber ayudado con las comas, que ayer no estaba nada inspirado (menos mal que las fotos animan mucho). Ya sé que se puede ser IM, competitivo y juguetón al mismo tiempo. Así todo divierte. Yo no soy ni competitivo, ni juguetón (... tampoco IM).
Gracias, doctor TALIM. No voy a discutir contigo en cuanto a la capacidad y la necesidad de horas de cada cual. Ya sabes que todos los pros andan por las 40h, así que 15 parece razonable. Como he comentado al doc, seguro que la Chrissie sería finisher sin entrenar en absoluto. Cuestión de genética. También estoy de acuerdo en que el IM no es "un partidillo", ni un juego, ni una gran carrera: es una forma de vida (aunque los del sprint también dicen lo mismo de su estilo de vida). Echo de menos algún atragantón que otro, pero ya sabes que Pablo no es muy amigo de esas cosas (al menos de momento).
Gracias, Espar: yo creo que sí hay algo romántico en esto (desde luego no lo hago por presumir, ya que mis allegados no me preguntan ni si he acabado -mucho menos estar orgullosos,... más bien todo lo contrario-). El montañismo solitario es un buen ejemplo: cuando te cruzas con esquiadores descubres que no se puede ser más diferente (a pesar de que el "amor a la montaña", el entorno, las ganas de hacer deporte, etc., pudieran parecer las mismas). ¡Joer, Dagal, acabo de dar con el mejor ejemplo! -desde mi punto de vista-: "el triatleta de LD es al de CD, lo que el alpinista solitario al esquiador".
Personalmnente me apasiona y encanta la larga. Por por mi edad obtengo mejores resultado en larga
Pero me quedo con una frase que aparecio en una entrevista que le hicieron a Gomez Noya.
Me dedicare a la larga distancia cuando no pueda ir más rápido en corta distancia.
Ramón, ¡cómo se nota que tienes tiempo para pensar con tanto viaje! Por eso tienes espíritu de LD.
Yo todavía no lo tengo claro. Supongo que seré de esos "bi" que alguien ha dicho. En donde si me va la larga distancia es en la cosa de escribir, ¡joder si es que no paro de entrenarme! ¡si le dedicara las mismas horas a preparar los triatlones no tendría que trucar las fotos para salir de boxes antes que Gómez Noya!, ja,ja
Pues yo ni me atrevo a opinar me empapo de vuestras "opiniones" y tomo nota por si acaso alguna vez puedo poner algo en práctica.
Yo soy de larga pero haciendo sprines je,je ¡¡un desastre!! por el tiempo en que los acbao es cmoo si hicera un B como mínimo jajaja
Me ha encantado la foto de la sábana con la chica el que duerme solo es porque quiere je,je
Besicos.
Me voy a atrever a opinar un poco (entre otras cosas porque sé poco). Dos deportes equivale a poner un límite entre ambos y esto también puede suponer un problema, porque, hablando de populares, según las condiciones genéticas, familiares o profesionales, la distinción puede no ser evidente. Es clara en los extremos, pero no tanto en los términos medios. Después de todo, ¿cuánto le puede llevar a un popular completar un olímpico? Más que una media maratón, y eso es fondo para los atletas.
En cualquier caso, por vocación me gusta más la larga distancia. El componente épico y solitario de la disciplina me pierde.
Muy de acuerdo con el análisis.
La larga es otra cosa y la prefiero.
Menos mal que te han corregido lo de las 15h, porque me estabas borrando los IM de mi lista de ensoñaciones.
POr cierto he hecho una prueba corta el sábado ¡sin drafting!! ;)
Pues yo como dicen por ahi,soy bi o tri,porque me gusta la corta la media y la larga distancia.He de decir,que la larga es mi favorita.
Dejandolo en dos modalidades CD y LD,creo que elegir una u otra depende mucho de la mentalidad y la personalidad de cada persona.
No se si os fijais pero,la mayoria de la gente de Ld es un poco fria,calculadora,y tiene todo o casi todo planeado en su cabeza.
Los de CD son un poco más a lo loco.Aunque siempre hay excepciones claro esta.
Así es como pienso yo,frio y calculador jijiji.
Saludos Ramón¡¡¡
viejo, aburrido y participante de pruebas donde pueden desesperar esperándome.. mal futuro para ligar.
y los snowboarders? qué son a la montaña?? lo que los flipaos de foro chusquero y ebay al triatlón?
Yo lo tengo claro. Si hay que elegir entre corta y juguetona, o larga y dura, un Jaramugo a poco que esté algo Jumento ese día, siempre, siempre, siempre será de los del segundo grupo. No drafting!!! He dicho!
Yo no se en otras cosas pero en esto siempre larga¡¡ Un abrazo muy grande y gracias
a mi me dicen ahora que tengo que currarme un sprint y digo que nones.
750 metros nadando a saco... como que no.
20 kms en bici metido en una grupeta, a rueda, a todo rabo... no me parece romantico.
y 5 kms corriendo con los ojos vueltos... me gusta que me duela todo y ser consciente de ello y por supuesto , no aguantaria tanto sin respirar.
la corta tiene su encanto, y su encanto es que tiene una hermana que esta muy buena y que se llama LARGA.
y uno ya va cumpliendo años y se vuelve muy selectivo... ;-)
saludos ramon,
el ch.
Gracias, Luis. Sin duda G. Noya será un crack en LD. Además, ya sabemos que la edad media en gran fondo siempre es mayor que en carreras de más velocidad, así que tienen tiempo de "mutar" a partir de los 32/33 años. Casi todos los grandes en IM han sido grandes en Copa del Mundo, aunque algunos -como Eneko, o últimamente el flying doc, Clemente Alonso-, son aún más competitivos en LD.
Compañero: es que vosotros vivís la competición como un hábito guikenero. Lo pasáis bien y os apuntáis a todo. Yo ni puedo, ni necesito esa faceta swimbikerunera. Con dos fiestas -y 340 entrenos- me vale, y qué mejor que un medio IM y un IM, separados al menos 3 meses. Inolvidable documento gráfico, jeje.
Gracias, Mae: como he dicho a Xarli, creo que tú disfrutas del programa competitivo anual, con sus correspondientes copas, ligas, clubes, clasificaciones. Eso está genial, pero requiere mucha dedicación, por los desplazamientos. En mi caso es imposible (de hecho se me mosquean hasta cuando voy a Elche, que está a media hora de casa). Tiene gracia la sábana ¡eh!
Gracias Xocas. Tienes razón: ambas disciplinas son swimbikeruneadoras, y ambas son fondo, pero la "filosofía", o la mentalidad, son otras. Por ejemplo: ¿en qué se parece el snowboard al esquí de fondo? En mucho,... y en nada ¿no?
Gracias, Guadi: ya leí lo de tu "prueba sin drafting", ¡que también te apuntas a todo! Sin ánimo de ofender..., sabes que a nosotros siempre nos pasa algo, y nuestro 100% equivale al 50% de muchos otros. Por eso afirmo que para CD es conveniente entrenar 10 h, y 15h para LD. Seguro que hay gente que te corre un sprint en hora y cuarto sin entrenar triatlón; o cracks, como Martin Fiz, o Abraham Olano, que se pueden marcar un sub 9 en su primer IM. Cuanto menos entrenes, menos garantías tienes,... pero se puede hacer (el doctor Brezmes lleva 3 IMs en mes y medio -y unos 40 en total, gluppss).
Maestro: fría y calculadoramente te recuerdo que hay triatletas que se lo pasan de muerte dedicándose a viajar para competir en ligas, copas, clasificaciones... Me parece una forma muy divertida y sana de ocupar el tiempo libre. Pero insisto en que creo que preparar y afrontar un IM requiere una mentalidad diferente -en general-. También sé que cada vez hay más apostantes de discoteca inscribiéndose, con el único propósito de fantasmear a gusto.
Lo de viejo, y que te esperan mucho, no irá por ti, doc. Gran ejemplo: alguien podría decir que el montañismo y el snowboard tienen mucho en común, ¡pero yo te digo que comparar el espíritu de ambos es una averración! Yo más bien compararía al montañero solitario con un buen esquiador alpino (admirable también). Esa es la diferencia que veo entre la LD y la CD.
Gracias Site: las chicas no se han manifestado al respecto. Estamos de acuerdo, y espero estar algún día tan "consolidada y jaramugamente finisher" como tú.
¿Ya estás de vuelta, crack? Gracias, Perico, y creo que después del talento que has demostrado ya no tienes marcha atrás. Te permito que te inscribas en CD como consorte, o como parte de tu preparación para Kona, maquinón.
Gracias, chulo. Pero bueno,... ¿a qué viene tanto secreto con Roth, que no hay forma de saber cómo les fue a los chulos?
Totalmente de acuerdo: yo admiro mucho a esos triatletas que se ponen a 200 ppm durante 2 ó 3 horas, pero llego 20 años tarde. No sé si seré capaz de acabar un IM, pero dedicarme a este empeño me encanta. ¡Crónica Roth ya!
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